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Hochgall Aktiv-Woche 4* Hotel im Ahrntal

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Montag

Ankommen,
innehalten und für einen Moment in sich gehen,
auf die Stimme des Herzens hören.


10:15 Uhr - Meditation „Ankommen“
11:00 Uhr - leichte Schneeschuhwanderung mit Atemübungen
15:30 Uhr - Qi Gong mit den Elementen
 

Dienstag

Sich öffnen,
hinausgehen und Neues erleben,
die Natur spüren, sie wahrnehmen mit allen Sinnen.

Schneeschuhwanderung in Rein in Taufers (3-4 Stunden)
Start: 10.00 Uhr
Treffpunkt: Jausenstation Säge, Rein.

 

Mittwoch

... eine Vertrautheit,
die Ihnen die schönsten Stunden Ihres Lebens bereiten soll.


​10:15 Uhr - Yoga Sonnengebet „Sunrise“
11:00 Uhr - leichte Schneeschuhwanderung
15:30 Uhr - Räuchermeditation „Zeit für mich“


Schnupperkurs Eisklettern (2 Stunden)
Start: 10.00 Uhr oder Start: 13.00 Uhr
Jausenstation Angerer, Rein.


 

Donnerstag

Abseits von jeglichem Stress und Hektik,
eingebettet in eine einmalige Naturlandschaft.

Schneeschuhwanderung am Speikboden
Start: 10.00 Uhr
öffentlicher Parkplatz am Speikboden

 

Freitag

Inseln des Ausruhens,
über den Tag verteilt,
können die Landschaft des Lebens verändern.

10:15 Uhr - Atemmeditation „Eine Reise zu mir selbst“
11:00 Uhr - leichte Schneeschuhwanderung
15:30 Uhr - Herz-Yoga (leicht & sanft)
 

Samstag

Auf 1.600m Meerenhöhe,
... es ist hier ein Leichtes, Stunden der Ruhe und Erholung zu erfahren.


Schneeschuhwanderung am Klausberg
Start: 10.00 Uhr
Bergstation K-Express am Klausberg