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Sabrina - la nostra maestra dipolmata di yoga

La nostra maestra diplomata di yoga e compagna di trekking Sabrina, La accompagnerà nei Suoi giorni dedicati allo yoga al hotel Natur Idyll Hochgall. Con il suo carattere aperto ed amichevole, Sabrina Le farà conoscere anche la natura e le montagne di Riva di Tures.

Lei si occupa dell’armonia tra corpo e spirito dei nostri ospiti.
Il movimento ha accompagnato tutta la vita di Sabrina. Già da bambina amava fare escursioni in montagna e sciare. Il movimento sia spirituale che fisico significano per lei qualità di vita. Il suo motto è “la salute non è tutto, ma senza la salute tutto è niente”.
Ha finito la formazione da erborista a 17 anni. Lo studio delle piante le interessa molto ed è pronta a condividere le sue cognizioni con Voi. All’età di 20 anni inizia una formazione per diventare maestra di spinning, nordic walking e aquagym. Dopo si forma anche come maestra di gruppi fitness e bodega moves. Attraverso l’insegnamento e la pratica di bodega moves, la sua passione per lo yoga è andata crescendo e Sabrina ha continuato così la sua formazione diventando maestra di Vinyasa Yoga.
Attraverso gli Asanas (esercizi fisici) il corpo viene rafforzato e i diversi esercizi apportano un effetto positivo a tutto l’organismo. Esercizi di respirazione (Pranayamas) fanno in modo di equilibrare il nostro sistema corporeo e sciolgono blocchi di vario genere. Attraverso la meditazione il nostro spirito si accentra e i nostri pensieri vengono riordinati. Da quando Sabrina pratica lo yoga la sua gioia vitale è in ascesa, ha imparato a vivere ogni istante e a liberarsi di paure di ogni tipo.
“lo yoga non può essere spiegato a parole. Lo yoga è un’ esperienza, che ogni individuo percepisce a modo suo” dice Sabrina. Per lei così viene percepita anche la natura che ci circonda. Ognuno porta nel suo bagaglio personale sensazioni ed esperienze uniche ed indescrivibili.
Se è venuta voglia anche a Voi di esperienze indescrivibili, fateVi accompagnare in escursioni indimenticabili nelle nostre favolose montagne e provate a fare viaggiare il Vostro spirito e ad allenare il Vostro corpo in una particolare ora di yoga con la nostra Sabrina.


Sabrina Innerhofer:

• Maestra diplomata di Yoga Vinyasa Power & Bodega moves
• Nordic Walking Instructor
• Allenatore Acquagyn
• Fitness Trainer e compagna di trekking